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那么,该如何改变应对姿态呢?萨提亚提出了一个叫“一致性”的成长方向。 所谓“一致性”就是指,在沟通中,既要照顾到对方的感受,同时也要表达自己的感受,在双方感受层面连接的基础上一起探索出合情合理的解决方案。 在任何关系中,一旦出现矛盾和冲突,不可能只是一方的责任,一致性沟通之所以有效,是因为这种全新的沟通模式避免了像“指责者”一样把责任单一地推给对方; 也不会像“讨好者”那样,把责任全揽在自己身上,委屈自己成全关系; 也不像“超理智者”那样只讲道理,因为观点和角度不同时,道理会千差万别,你有你的道理,对方也有对方的道理;更不会像“打岔者”那样,以快乐为名忽略矛盾,逃避责任。
只有双方能一致性地同时关注到“我”、“你”和“环境”三个因素时,才能真正实现关系的和谐,简单来说,就是你好,我好,大家好。 如果各位读者也和王花一样,曾经也有“换个老公”、“换个老婆”、“换一份工作”、“换个环境”等等想法,不仿在真正行动之前,自我觉察一下,自己是不是应该换个行为模式呢?
我相信,当我们都可以运用一致性的模式去和家人,朋友,领导,同事,伴侣和孩子沟通时,我们的爱情一定会更加甜蜜,婚姻和家庭也会更加幸福,工作也会更顺心! (本文根据真实案例所写,为保护当事人隐私,文中对名字和内容刻意做了改编)
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