2013年美容师必掌握的推拿按摩手法

传承

想要成为2013年优秀美容师，除了要有熟练的沟通技巧，还得掌握一定的推拿手法。下面我们一起来看看美容师必掌握的推拿按摩手法。
拳平推法
握拳，以食、中、无名、小指四指的近节指间关节为着力点于治疗部位，由甲点推向乙点。由于本法刺激力度较强劲，一般连续操作3～5遍，或更少。
手法要领：同拇指平推法。
肘平推法
以肘部尺骨鹰嘴为着力点于治疗部位，由甲点推向乙点，由于本法刺激力度特强劲，一般连续操作仅1～2遍即可。
手法要领：同拇指平推法。
抹法
用拇指罗纹面在体表做上下、左右或弧线呈单向或任意往返的移动，称为抹法。
手法要领：
①用单手拇指罗纹面或双手拇指罗纹面紧贴于治疗部位，稍施力做单向或往返移动;其余四指轻轻扶住助力，使拇指能稳沉地完成手法操作。
②双手动作要协调、灵活、力量均匀。
拿法
用拇指和食、中二指或其余四指相对用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，称为拿法。
手法要领：
①一定要以诸手指罗纹面相对用力，去捏住治疗部位肌肤并逐渐用力内收，将治疗部位的肌肤提起，做有节律的轻重交替而又连续的提捏或揉捏动作。
②腕关节要放松，妙巧地运用指力，诸指动作要协调柔和灵活。
③力量要由轻到重，轻重和谐。不可以指端去扣掐。
④本法的刺激性较强，特别是在三指拿法之后，常继以揉法，以缓减刺激。
指按法
用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。
手法要领：
①按压力的方向要垂直向下。
②用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用迅猛的暴力。
③按法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。
掌按法
用掌根或全掌着力按压体表的一种方法，称为掌按法。掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。同样也可与揉法相结合使用。
手法要领：
①按压后要稍作片刻停留，再做第二次重复按压。
②为增加按压力量，在施术时可将双肘关节伸直，身体略前倾，借助部分体重向下按压。