精油助力 | 抗击病毒攻坚战

传承

在这场没有硝烟的战争中，我很庆幸自己是一名芳疗师，手头有精油的守护。

截止到现在新冠肺炎的特效药还没有研究出来，所以我们身体免疫系统防护的大门非常重要，提高自身免疫力就是最大的进攻！！！

很多的芳疗师分享了关于抗冠状病毒的研究报告，月桂，丝柏，茶树，岩玫瑰，沉香醇百里香，罗文莎叶（也叫桉油樟）肉桂，牛至等精油都可以起到抗病毒作用。

公元前2000年，印度《吠陀经》记载了檀香、肉桂、芫荽、没药、姜等多种芳香植物在宗教和医疗上用途。14世纪欧洲黑死病大流行，人们在街上焚烧乳香和松树预防感染，当时的医师则身穿泡过蜡的亚麻或者帆布衫，头戴黑帽，装备了状如鸟嘴般的面具，鸟嘴中装入芳香植物，如迷迭香、百里香、薰衣草、鼠尾草等，来过滤空气，对抗细菌和病毒，保护自己不被感染。

   后来人们通过蒸馏等技术，从芳香植物中提取有效的芳香分子成分——精油，获得了一种极好的抗菌及抗微生物的资源。

    精油的抗菌性是几百万年自然进化的结果。植物会利用不同结构类型所制造的次级代谢混合物（芳香分子）来保护自己不受食草动物、细菌和真菌的毒害，这些次级代谢物不断演化，才得到当下最适合对抗环境的活性成分。

病毒很难被精油真正“杀”死，但精油会与病毒竞争人体细胞膜上的受体，或者直接附着在病毒表面，让它没有机会进入细胞去复制更多病毒，拖延病毒的繁衍速度，为人体免疫系统争取更多时间去制造抗体、找出病毒、并消灭它们。

面对这次的疫情实用的建议：

1、在家躺着，躺着，躺着别去人多地方

2、在家好好吃饭，睡觉，充足饮水

3、空气净化，做好家庭清洁

4、精油泡脚提升抵抗力促健康，简单方便推荐姜，迷迭香，茶树

5、出门带口罩，带大框眼镜

6、做一款精油防护喷雾，随身携带随身喷阻断病源，75%的酒精＋精油，按照5%浓度，约30毫升酒精＋30滴精油，抗病毒的精油选择2～3款就可以。

精油的使用方法

使用方法一：空间扩香，居家空间1～2㎡1滴

使用方法二：口罩四个角，出门各在一个角滴1滴，出门一定做好防护戴口罩。老人和孩子用温和一点的茶树，桃金娘都可以。

使用方法三：洗手液中加薰衣草，茶树，薄荷。也可以用这几款精油拖地。

冠状病毒的传播性虽强，不代表它就是无人能制服的猛兽。除了做好预防，良好的心态也至关重要。关注病毒发展的同时不要过度惊慌，也不能低估疫情，防御工作做到位，用可以放松心情的精油熏香（如：柑橘类精油、薰衣草、葡萄柚、柠檬、莱姆等）缓解焦虑！

远古的瘟疫都会有草药，燃烧薰烟，柳树皮煮水喝的，今天的我们生活的祖国很强大，保持好心情，一定要相信我们的国家和医疗一切都会好起来，我们一定会战胜这次疫情！！！

      疫情期间愿大家调节好心态，在家也要适当运动，健康饮食，我们参与其中最好的方式，就是好好照顾自己、做好自我保护。

       等春天来时，用最好看的样子相见。